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Cuisine

Veloutés vitaminés d’automne

Au menu du jour, les soupes et les veloutés font leur grand retour dès que les températures sont à la baisse. Pratiques pour faire le plein de légumes, elles sont relativement faciles à faire. Bon marché et rassasiantes, vous pouvez mixer les ingrédients au gré de vos envies ou selon ceux que vous avez dans votre frigo, atout non négligeable !

Vous êtes en manque d’idées ? Voici 3 recettes colorées et vitaminées qui vous donneront la pêche et qui satisferont vos papilles. Sans laitage et sans gluten, elles sont adaptées à tous et vous permettront peut-être de découvrir, ou de faire découvrir, certaines saveurs qui dénotent des soupes traditionnelles. Continue Reading

Cuisine

Comment booster son immunité ?

En pleine épidémie de grippe, de gastro ou encore de rhumes, notre corps a besoin de soutien pour lutter contre les virus. Il faut donc renforcer notre système immunitaire. Nous avons tous été au moins une fois dans nos vies, et surtout l’hiver, victimes de ces terribles coups de mou qui nous empêchent d’être à 100% de nos capacités. Et cela est encore plus significatif quand on est sportif. Des solutions simples existent en prévention.

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