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Running

Conseils pratiques pour préparer un trail

Après une longue période hivernale qui m’aura paru durer une éternité, la saison estivale arrive à petits pas et laisse présager de beaux trails à venir. Le trail running fait de plus en plus d’émules, et pour cause ! Découvrir le trail c’est vivre une aventure grandeur nature, c’est troquer les trottoirs bitumés pour des sentiers parfois perdus au milieu de nulle part, c’est se confronter aux éléments naturels et s’adapter à son environnement tout en prenant une bouffée d’oxygène salvatrice quand on doit supporter la pollution citadine le reste du temps.

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Nos courses

Retour sur le trail du porteur d’eau – Elle et Lui – Edition 2017

Comment ne pas retourner à nos premier amours après plus de deux ans de vie commune…Le trail du porteur d’eau en duo, c’est un peu notre course. Rappelez-vous en 2015, j’avais, pour la première fois, tester un trail en compétition et qui plus est, en duo. (Retour sur le trail du porteur d’eau – Edition 2015). L’année dernière, c’était impossible avec ma grossesse. En conséquence, cette année, on ne s’est pas posés la question et on a signé de nouveau pour cette course. En plus, la course fait peau neuve : nouveau parcours 100% trail !

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Running

La pratique du trail et ses avantages

Passer des routes bitumées aux single-tracks en forêt : difficile de faire marche arrière parfois lorsqu’habitué(e) à la course sur route, vous vous initiez avec plaisir à la pratique du trail. Moins de monotonie et des terrains de jeu variés, ce sport suscite un engouement conséquent ces derniers temps, en témoigne le succès de certaines courses dont le nombre d’inscrits ne cesse d’augmenter.

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Nos courses

Retour sur le Dahu Trail du Printemps d’Ozon Courir

Ce dimanche 12 mars avait lieu le Printemps d’Ozon Courir, événement sportif de choix puisqu’il regroupe plusieurs courses aux parcours variés, de quoi satisfaire tous types de coureurs ! Après le 10km des foulées San Priotes, il s’agit de la deuxième course faisant partie du Challenge des 4 saisons à laquelle je participe cette année. Comme son nom l’indique, le Printemps d’Ozon est donc la course printanière du challenge : un 10km avec 2/3 de chemins, un semi avec 3/4 de route, 2 distances sur le Dahu Trail (30km et 18km), le tout à parcourir entre les communes de Saint Symphorien d’Ozon et Serezin, voilà le programme du dimanche matin pour les participants. Continue Reading

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