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renforcement musculaire

Fitness

S’entrainer avec un TRX

L’hiver est parmi nous et il peut devenir difficile de sortir de chez soi pour faire du sport. Aussi, nous n’avons pas toujours la panoplie complète de musculation à la maison ou la place aussi pour pratiquer. Je me suis donc intéressée à un produit qui s’appelle le TRX et qui fait fureur aujourd’hui dans les nouvelles pratiques d’entrainement et dans la cadre de préparation physique adaptée.

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Fitness

Les bienfaits du gainage

Très en vogue actuellement, le gainage fait la part belle à de nombreux programmes d’entraînement. Cet exercice de musculation s’intègre aisément aux séances sportives, qu’elles soient dédiées au renforcement musculaire ou non : en effet, le gainage peut intervenir en complément de certaines pratiques car ses bénéfices sont non négligeables… Continue Reading

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