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préparation mentale

Running

Tout est dans le mental

Lors d’une course, on peut parfois manquer de souffle, de cardio ou de jambes. Mais on peut aussi manquer de mental. Or, en course à pied, c’est un élément déterminant : c’est en effet grâce à lui que l’on va plus loin et que l’on se surpasse car n’oublions jamais que lors d’une course : Continue Reading

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