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Fitness Natation

Gainage à sec pour la natation

Le gainage… le nerf de la guerre ! Je ne suis pas particulièrement fan de cet exercice même s’il est, pour moi, capital. Je ne me tiens pas spécialement droite, et je le ressens particulièrement lors de mes séances de natation. Je creuse le dos, et du coup, je nage moins bien. Alors, depuis quelques temps, j’essaie d’instaurer une petite routine de gainage et de renfo à la maison pour mieux me tenir. On vous avait déjà fait un petit article là dessus au tout début du blog, mais je tenais à vous partager mes exercices « spécial natation ». Continue Reading

Fitness

Les piscines de Rennes et ses environs

L’agglomération rennaise compte aujourd’hui 4 piscines situées aux 4 coins de la ville, et plusieurs autres en périphérie. Depuis l’arrêt de la course à pied, Elsa a décidé de se mettre plus sérieusement à la natation, et donc de tester pour vous les différentes piscines du bassin rennais. Plutôt sportives, tantôt ludiques, elle vous dit tout ! Continue Reading

Testing produits

Testing : le lecteur mp3 étanche SWIMMUSIC de Decathlon

On connaissait courir en musique mais saviez-vous qu’il est possible aussi de nager en musique ? Quand vous trouvez vos entraînements en piscine trop monotones, c’est une option envisageable. Sur le marché de la musique « waterproof », il y a beaucoup d’acteurs mais les produits qui présentent le meilleur rapport qualité/prix sont peu nombreux. Après maintes recherches, mon choix s’est arrêté sur le MP3 étanche SWIMMUSIC 100 de Nabaiji chez Décathlon.

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Fitness

Et si on combinait running et natation ?

La course à pied est un sport exigeant pour le corps et traumatisant pour les articulations. Pour éviter les blessures et varier les entrainements, nous avons la solution : la natation. Je vous entends déjà d’ici « Oui enfin bon la piscine il fait froid quand on sort de l’eau », « Le pédiluve c’est dégueulasse »… Bref. Continue Reading

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