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Running

Tout est dans le mental

Lors d’une course, on peut parfois manquer de souffle, de cardio ou de jambes. Mais on peut aussi manquer de mental. Or, en course à pied, c’est un élément déterminant : c’est en effet grâce à lui que l’on va plus loin et que l’on se surpasse car n’oublions jamais que lors d’une course : Continue Reading

Santé

Dopez votre mental, faites du sport !

« Tout mon corps crie  « assez ! » , mais je ne suis pas venu jusqu’ici pour qu’il domine mon mental […] Ne dit-on pas que le muscle le plus puissant du corps est le cerveau ? Où est donc le pouvoir de l’esprit sur la douleur et sa capacité à nous faire réaliser des choses incroyables ? […] Je n’ai qu’à courir un quart d’heure en ignorant la douleur et la souffrance et en donnant tout, pour atteindre mon but, épuisé, mais satisfait d’avoir donné le meilleur de moi-même ! Je peux le faire ! » 
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