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fitness

Grossesse

Quels sports pendant la grossesse ?

En tant que femmes sportives, nous serons toutes, plus ou moins, touchées par cette problématique. À savoir comment conjuguer une grossesse heureuse et l’envie de conserver une activité sportive. J’avais abordé, dans un précédent article, l’appréhension de faire du sport à l’annonce de la grossesse. Il est maintenant temps de découvrir quels sports il est conseillé de faire ou pas.

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Fitness Running

Dans la hotte du Père Noël

Noël approche à grand pas ! Vous êtes toujours en train de vous creuser la tête pour savoir quoi offrir à vos sportifs préférés ? Petites folies ou cadeaux à prix minis, voici notre sélection à déposer au pied du sapin la semaine prochaine pour faire plaisir à coup sûr !   Continue Reading

Testing produits

On a testé la montre Samsung GearFit 2

Le bracelet Samsung GearFit 2 est un bracelet connecté nouvelle génération, plutôt axé fitness. Disponible en 6 modèles (Taille S et L en rose, noir et bleu), il combine esthétique et technique. Suivi de vos activités journalières, de votre sommeil ou encore de votre fréquence cardiaque, il sera l’allié de tous les adeptes de nouvelles technologies connectées en matière de sport et santé.

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Fitness Santé

Sport et idées reçues

Qui n’a jamais entendu de propos aberrants concernant le sport et ses effets ? Pratiquer un sport ne requiert pas seulement d’avoir des compétences physiques. Cela nécessite aussi d’avoir, en toute logique, quelques connaissances fondées. Seulement voilà, des idées fausses ou injustifiées peuvent parfois se propager, on en entend souvent des vertes et des pas mûres dans ce domaine ! Continue Reading

Fitness

Les exercices poly articulaires

Ce mot ne vous dit peut-être rien encore, sauf si je vous dis squats, développé couché, fentes, dips… Un mouvement poly articulaire est un exercice qui sollicite plusieurs articulations et donc de nombreux muscles et groupes musculaires. On les retrouve dans les exercices cités plus haut et sont très souvent utilisés par les athlètes en préparation physique générale (PPG) et par les crossfiters. Continue Reading

Fitness

Se tonifier avec un élastique

Nous sommes toujours à la recherche d’astuces simples pour se muscler, et des produits, il en existe beaucoup sur le marché du fitness. On ne peut pas avoir la panoplie du leveur de fonte à la maison et on ne peut pas non plus emmener son package en vacances. Je me suis donc arrêtée sur un produit simple d’utilisation : l’élastique de fitness. Avec ce dernier, vous pourrez vous tonifier et vous étirer, et cela n’importe où.

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