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Bien préparer sa première course

La course à pied fait de plus en plus d’émules : les débuts sont parfois difficiles mais pour ceux qui s’accrochent, cette nouvelle routine sportive peut prendre de l’ampleur au fur et à mesure des entraînements. On rechigne parfois à chausser les baskets pour partir s’entraîner et pourtant, on se sent toujours mieux après une bonne séance ! Petit à petit on améliore son allure, on avale un nombre de kilomètres qui nous semblait impossible à atteindre quelques mois auparavant. La volonté d’évoluer dans la pratique se fait ressentir et de nouvelles envies commencent à vous trotter dans la tête… et si vous releviez un nouveau défi en participant à votre première course ? Continue Reading

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