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course à pied

Nos courses

Retour sur le Semi-Marathon Run in Lyon

Run in Lyon : une grand-messe du running qui rassemble chaque année de plus en plus de coureurs, du sportif aguerri au novice débutant. L’événement ayant rassemblé près de 30.000 participants sur les différents formats proposés lors de cette 8ème édition, ce fût sans nul doute LE jour de l’année où la ville appartenait réellement aux coureurs !  Continue Reading

Nos courses

Retour sur l’Ardèche Run

L’Ardèche… coup de cœur pour la région et la qualité de ses paysages lorsque j’y ai séjourné pour la première fois l’année de mes 16 ans.  C’est avoir plaisir que j’ai redécouvert ce département il y a de cela quelques mois lors d’un week-end touristique: dès lors, impossible de ne pas vouloir s’inscrire à l’Ardèche Run après avoir pris connaissance de cette course ! Continue Reading

Nos courses

Retour sur les 10km de l’Horloge

Après une saison estivale marquée par l’absence de courses au sein de mon programme, c’est l’heure de la rentrée sportive !  Quoi de mieux que les 10km de l’Horloge pour initier cette reprise ? En 2015, ce fût la première course sur route à laquelle j’ai participé suite à mon déménagement en terres lyonnaises. Le parcours étant roulant et sans difficultés majeures, j’y avais d’ailleurs établi mon record sur la distance à l’époque (retrouvez mon compte-rendu ici).

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Running

La pratique du trail et ses avantages

Passer des routes bitumées aux single-tracks en forêt : difficile de faire marche arrière parfois lorsqu’habitué(e) à la course sur route, vous vous initiez avec plaisir à la pratique du trail. Moins de monotonie et des terrains de jeu variés, ce sport suscite un engouement conséquent ces derniers temps, en témoigne le succès de certaines courses dont le nombre d’inscrits ne cesse d’augmenter.

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Running

Planifier ses objectifs en course à pied

Que ce soit dans la vie courante ou dans un domaine précis tel que la pratique d’une activité sportive, se fixer des objectifs est essentiel pour progresser et garder la motivation. Du coureur débutant au runner expérimenté, courir avec un but en tête renforce la détermination, permet d’aller de l’avant tout en cherchant à s’améliorer continuellement.

Évidement, les objectifs sont propres à chacun et doivent surtout être réalistes sous peine de déception en cas d’échec ! Selon votre niveau, votre temps d’implication et vos envies, voici quelques pistes qui vous aideront peut-être à fixer et à préparer vos futurs objectifs en course à pied.

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Nos courses

Retour sur le Great Breweries Marathon

Aller courir dans le Nord de la Belgique pour partir à la découverte des brasseries qui font la réputation du pays ? Voilà une idée saugrenue à laquelle je n’aurais jamais pensé ! Et pourtant, je me suis bien rendue en région flamande le week-end dernier pour participer à la deuxième édition du Great Breweries Marathon. Le principe ? 2 courses et 2 marches de 42km ou 25km au départ de la ville de Puurs située dans la province d’Anvers, le point de départ étant donné à la brasserie Duvel, l’une des bières belges les plus connues.

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Grossesse

Idées reçues sur le running pendant la grossesse

Après avoir abordé la question de la pratique du running pendant la grossesse, j’ai décidé de revenir sur les idées reçues (vraies ou fausses) de la pratique du running en attendant l’arrivée de bébé. Nombreuses sont les critiques que l’on reçoit quand on est pratiquante du running et future maman. Certaines remarques sont vraies mais d’autres restent infondées. Focus sur les idées reçues du running pendant la grossesse.

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