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Améliorer sa foulée pour progresser

Commençons par les « bases » : Qu’est-ce que la foulée ? C’est tout simplement l’enjambée que l’on effectue lorsque l’on court, soit la distance parcourue entre deux pas. Forcément, lorsque l’on court, on est tous concernés par cela. Seulement, beaucoup de personnes, dont moi, n’ont pas « la bonne »…

Mais ça veut dire quoi « avoir la bonne foulée » ? Car oui, on ne peut pas tous courir comme les champions de marathon ou 10km, mais on peut améliorer grandement sa foulée pour y parvenir. Continue Reading

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