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Nos courses

Retour sur le trail du porteur d’eau – Elle et Lui – Edition 2017

Comment ne pas retourner à nos premier amours après plus de deux ans de vie commune…Le trail du porteur d’eau en duo, c’est un peu notre course. Rappelez-vous en 2015, j’avais, pour la première fois, tester un trail en compétition et qui plus est, en duo. (Retour sur le trail du porteur d’eau – Edition 2015). L’année dernière, c’était impossible avec ma grossesse. En conséquence, cette année, on ne s’est pas posés la question et on a signé de nouveau pour cette course. En plus, la course fait peau neuve : nouveau parcours 100% trail !

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Nos courses

Retour les foulées de la presse de la Manche

Chaque 11 novembre, Cherbourg organise ses traditionnelles foulées de la Presse de la Manche. Organisées en partenariat avec le célèbre journal local « La Presse de la Manche », cet événement rassemble bon nombre de participants dans les rues. L’année dernière, j’y avais été en tant qu’accompagnatrice. En effet, j’avais déjà appris ma grossesse et j’étais encore frileuse, ou plutôt, très malade ! C’est donc Teddy qui avait pris le départ de l’une des épreuves. Cette année, et pour la première fois dans ma ville natale, je cours le 5 kilomètres.

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Running

Initiation au Run-Poussette

Vous êtes coureuse ou coureur et vous voulez faire du sport malgré vos contraintes parentales. C’est à la mode et c’est un bon compromis : mettez bébé dans la poussette et allez courir ! Cependant, avant de partir, il faut respecter certaines règles de sécurité et de bonnes conduites.

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Nos courses

Retour sur la Féminine Yves Rocher

L’avant dernier week-end d’octobre est souvent synonyme de sport pour la ville de Rennes. En effet, le dimanche a lieu le marathon Vert de Rennes et son panel d’épreuves athlétiques : marathon en solo, marathon en duo, marathon en relais, la marche nordique et enfin la féminine Yves Rocher (en marche ou en course). Le marathon Vert porte bien son nom puisqu’il a un but caritatif : courons pour la planète en plantant un arbre en Inde par kilomètre parcouru. Cette année, pour la 7ème édition, plus de 4 000 coureurs ont franchi la ligne d’arrivée. Cette année, j’ai décidé de refaire la féminine Yves Rocher (j’avais déjà fait cette course en 2014 sous le format 5km) toujours dans une optique de reprise après grossesse. Retour sur cette belle course au coeur de Rennes.

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Débuter la pratique du vélo de route

Dans un précédent article, j’avais déjà parlé du vélo de route en montrant brièvement les différences avec le VTT. A présent, si vous avez décidé de vous mettre à la route, il faut passer par une phase d’apprentissage et bien s’équiper pour apprécier la pratique. Dans ma reprise sportive après la venue de Clarysse, j’ai inséré le vélo de route car c’est moins traumatisant pour le corps et cela m’a permis de brûler des graisses et de retrouver une forme physique.

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Nos courses

Retour sur le 5km de Tout Rennes Court

Avant d’apprendre ma grossesse, j’avais clôturé la saison sur les pavés du Semi-marathon de Tout Rennes Court. L’édition annuelle de Tout Rennes Court offre un week-end de sport riche en émotions et en foulées. Avec son panel d’épreuves, chacun y trouve son bonheur. 12 semaines après la naissance de ma fille et une reprise bien amorcée, j’ai longtemps hésité sur le format à faire. Cette année, ce sera donc le 5 kilomètres, dont le départ est le 8 octobre à 14 heures.

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Running

Sélection running automne 2017

Septembre a annoncé son grand retour, l’automne également et la reprise des courses hors stades pour Justine et Sarah. Et pour courir, quoi de mieux qu’une tenue adaptée aux fraîcheurs du mois d’octobre qui vient de commencer ? Nous avons toutes sélectionné une tenue en fonction de nos envies du moment, en adéquation avec la saison. Et si cela peut vous aider à trouver la tenue parfaite pour l’automne, c’est tout bénéf’ ! Continue Reading

Grossesse

La rééducation du périnée pour mieux reprendre

On en parle beaucoup après la grossesse, c’est presque le pass pour reprendre le sport : c’est la rééducation du périnée et abdominale. En effet, cette rééducation ne doit pas simplement se résumer à celle du périnée mais à l’ensemble des muscles qui soutiennent les organes dans l’abdomen. Qu’on soit pour ou contre et mon avis sera très tranché en la matière, on doit la faire avant d’envisager de rechausser ses running.

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Blog

Vélo de route ou VTT ?

C’est décidé, vous voulez passer à l’entrainement croisé et voulez commencer une nouvelle discipline : le vélo. Nous avions déjà abordé le sujet cette année face au duel course à pied et vélo. Cette fois, on se penche essentiellement sur la pratique du vélo et on vous aide à choisir entre deux disciplines que tout rapproche et tout oppose : le VTT et le vélo de route (ou vélo de course).

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