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Running

Courir sur piste

J’ai déjà vu cette question posée sur les réseaux sociaux à savoir « est-il préférable de courir sur piste ou sur la route ? ». Grande question à laquelle il peut être simple de répondre dès lors que l’on connait ses objectifs. Courir sur une piste a des avantages et des inconvénients qu’il faut connaître.

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Grossesse

Bilan sportif du second trimestre de grossesse

Exit les nausées du premier trimestre, la fatigue liée à l’installation puissante des hormones en folie, et place au second trimestre. Le fameux second trimestre réputé pour son épanouissement et le retour de la pêche. C’est le moment de reprendre le sport et de se remettre d’aplomb. Pour ma part, le second trimestre a été top, pour ne pas dire magique. Place au bilan sportif !

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Grossesse

Comment s’équiper quand on est sportive et enceinte ?

Avant d’être enceinte, je n’y pensais pas mais depuis j’ai compris : s’équiper en vêtements de sport quand on attend un bébé relève du défi. Peu de marques s’intéressent à ce créneau. Et pour autant, je reste persuadée qu’il y a une cible à ne pas négliger. Peu importe, on doit faire avec les moyens du bord alors voici mes quelques conseils pour bien s’équiper quand on est enceinte.

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Grossesse

Quels sports pendant la grossesse ?

En tant que femmes sportives, nous serons toutes, plus ou moins, touchées par cette problématique. À savoir comment conjuguer une grossesse heureuse et l’envie de conserver une activité sportive. J’avais abordé, dans un précédent article, l’appréhension de faire du sport à l’annonce de la grossesse. Il est maintenant temps de découvrir quels sports il est conseillé de faire ou pas.

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Grossesse

Les abdominaux hypopressifs

Il existe deux types d’abdominaux : les hyperpressifs (ceux que l’on fait habituellement) et les moins connus, les hypopressifs. Je ne m’étais pas vraiment penchée sur le sujet jusqu’à ce que je me bouge pour trouver une alternative en renforcement de la sangle abdominale pendant la grossesse.

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