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Cuisine

Mes livres de recettes sans gluten favoris

Comme je le disais il y a déjà presque un an, changer d’alimentation n’a pas été facile, et ne l’est toujours pas aujourd’hui. Pas facile, quand on a la motivation dans les chaussettes comme en ce moment, de faire attention à ce que l’on met dans son assiette, ou à ce que l’on achète au supermarché… Continue Reading

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La force des entraînements croisés

J’ai été, pendant longtemps, fidèle à un seul sport à un moment donné : 14 ans de Basketball et aucune discipline en parallèle. Puis s’en sont suivis 4 ans de course à pied. De ce type de pratique est né une certaine lassitude mentale et physique, et puis sont arrivées les premières blessures. J’ai alors compris qu’il était essentiel de combiner plusieurs activités pour performer, de remplacer certains entraînements par d’autres pour évoluer dans notre sport favori. La course à pied est mon sport de prédilection mais à côté, j’ai trouvé d’autres activités complémentaires qui m’aident à progresser. C’est ce que l’on appelle l’entraînement croisé.

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