Browsing Tag

blessure

Santé

Quel processus pour guérir une blessure

Quand on débute un sport, on sait que l’on s’expose plus à un risque de blessure. Le corps va être mis à rude épreuve dans la pratique de la compétition à différents degrés. Il faut donc être vigilant et bien s’entourer pour régler au mieux les petits bobos du quotidien. Nous avons eu la chance de participer sur Rennes à un débat axé sur quel praticien pour quel bobo ? On vous dit tout sur ce que l’on a appris grâce à l’intervention de Jacqueline JAN (Docteur spécialisé dans traumatologie du sport) et Joachim DOMENECH (Masseur-Kinésithérapeute).

Continue Reading

Running

Bilan sportif de l’année 2016

2016 touche à sa fin, une année remplie de beaux moments sportifs mais aussi de quelques désagréments pour chacune de nous. Il est temps de dresser nos bilans respectifs de cette année écoulée où vous avez pu nous suivre et partager avec nous grâce au blog et à nos différents réseaux sociaux. Un grand merci à vous de nous accompagner dans nos aventures !

Continue Reading

Running Santé

La fracture de fatigue

Nous arrivons doucement à la fin de l’année et petit à petit, je commence à dresser le bilan d’une année 2016 qui n’aura pas été de tout repos ! Année marquée par de beaux moments sportifs, elle aura malheureusement été entachée par une grosse douleur survenue au mois de mai et qui ne fût pas sans conséquences. Continue Reading

Running Santé

Reprendre la course après une blessure

Dans sa vie de sportif, chaque coureur, expérimenté ou débutant, connaitra un jour ou l’autre une blessure. Que l’on se torde une cheville en posant mal son pied sur un trottoir, ou bien que l’on se surentraîne jusqu’à arriver à la fracture de fatigue… C’est le drame car par malheur, dans ces moments-là, on est obligés d’arrêter de courir. Continue Reading

Running Santé

La périostite tibiale : un mal bien connu des coureurs

Les beaux jours sont de retours, les courses hors stade sont nombreuses et les entraînements aussi. Vous êtes plus motivé que jamais pour améliorer vos performances, vous augmentez légèrement le volume de vos entraînements, et paf ! Une méchante douleur dans le tibia vous stoppe net.

Parmi les blessures les plus fréquentes du coureur, la périostite tibiale est celle qui en touche le plus. Mal soignée, elle peut compromettre tous vos projets de course à pied, alors voyons comment la traiter au mieux.

Continue Reading

error: Content is protected !!