Browsing Tag

bien-être

Grossesse

Objectif : Je me sens bien après bébé

Quand on a eu un enfant, c’est parfois difficile de s’aimer. On donne tout à cet enfant et on a plus vraiment le temps pour nous. On est aussi bloquée par la mise au repos essentielle et forcée. La période post-partum ne doit pas être vécue comme une fatalité et ne doit pas être gâchée par des questionnements toujours plus futiles : vais-je retrouver mon corps d’avant ? Je m’inclus dans cette réflexion puisque je suis passée par ces états-d’âme. Le seul objectif est de se sentir bien !

Continue Reading
Santé

Dopez votre mental, faites du sport !

« Tout mon corps crie  « assez ! » , mais je ne suis pas venu jusqu’ici pour qu’il domine mon mental […] Ne dit-on pas que le muscle le plus puissant du corps est le cerveau ? Où est donc le pouvoir de l’esprit sur la douleur et sa capacité à nous faire réaliser des choses incroyables ? […] Je n’ai qu’à courir un quart d’heure en ignorant la douleur et la souffrance et en donnant tout, pour atteindre mon but, épuisé, mais satisfait d’avoir donné le meilleur de moi-même ! Je peux le faire ! » 
Continue Reading

Testing produits

On a testé les produits Formaderm

Il y a quelques semaines, la marque Formaderm nous a contacté via l’agence Communiqués à Rennes. Le but ? Tester leur nouvelle gamme de produits sport et beauté à base d’huiles essentielles. Nous sommes curieuses et nous avions bien envie de découvrir cette gamme pour les sportives. Malheureusement, Sarah étant enceinte, il ne lui était pas possible de tester les produits à base d’huiles essentielles mais elle a pu tester la crème hydratante, celle qui fait la peau douce 🙂

Continue Reading

Running

Toutes ces choses qui ont changé depuis que vous courez

Vous avez attrapé le virus et vous êtes devenus un coureur à pied. Que vous soyez un coureur régulier, intensif ou purement amateur, vous aimez quand même cela et vous le ressentez. Et depuis, vous sentez quelques changements dans votre esprit et votre corps. Nous avions déjà abordé la question du mental en course à pied (cf article Sports et états d’âme) en prouvant ses effets bénéfiques sur le moral. Depuis que vous courrez, certaines choses de votre vie ont changé…

Continue Reading

Fitness

Et si on combinait running et natation ?

La course à pied est un sport exigeant pour le corps et traumatisant pour les articulations. Pour éviter les blessures et varier les entrainements, nous avons la solution : la natation. Je vous entends déjà d’ici « Oui enfin bon la piscine il fait froid quand on sort de l’eau », « Le pédiluve c’est dégueulasse »… Bref. Continue Reading

Running

Et si vous preniez vos pieds en main ?

« Course à pied » : le nom de la pratique est lui-même évocateur ! Prendre soin de ses pieds devrait être une évidence pour tous les coureurs. Pourtant, c’est une partie du corps très souvent négligée, au risque de voir apparaître quelques soucis qui pourront gâcher un entraînement voir, dans le pire des cas, une course longuement préparée. Continue Reading

error: Content is protected !!