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Santé

5 conseils pour aimer le sport et avoir un « happy body »

Le sport, qu’il soit votre quotidien ou non, est un puissant vecteur de fierté, de persévérance et de dépassement de soi. Petit à petit, le sport a trouvé une place dans mon quotidien. Je n’ai jamais été une grande sportive – aujourd’hui non plus d’ailleurs -, mais j’ai enfin trouvé des sports qui me plaisent, me correspondent et ne me blessent pas. Car oui, il m’aura fallu deux ans de blessures pour comprendre que certains sports n’étaient pas ou plus pour moi. Vous vous dîtes peut-être que du coup je ne suis absolument pas légitime pour vous parler de comment apprendre à aimer le sport. Eh bien je ne suis pas d’accord, au contraire. Continue Reading

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