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Faire du sport quand on a pas le temps

Enfants, surcharge de travail, déplacements professionnels… vous aimeriez faire du sport mais vous n’avez pas le temps. J’ai la chance d’être freelance, je peux y aller en décalé, bénéficier du bassin quasiment vide à la piscine, de ma salle de sport déserte et de plages horaires plus faciles, mais j’ai commencé le sport quand je travaillais en agence, avec des journées qui allaient de 7h à 20h en comprenant mon trajet. Et encore aujourd’hui, j’ai des journées chargées, comme tout le monde et parfois l’envie de faire l’impasse.

Alors, voici quelques astuces faciles à mettre en place pour gagner du temps sur sa journée et y caler une petite séance de sport. Continue Reading

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