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Santé

Cap sur le changement de saison

Les changements de saison sont toujours des périodes propices à la fatigue. En tant que sportives, c’est aussi le moment de ressortir les shorts à l’approche du printemps et d’appréhender les nouvelles conditions météo. Il n’y a pas de saison meilleure qu’une autre face aux performances. Certains vous diront que les corps se façonnent l’hiver alors que d’autres, plus frileux, donneront le maximum en été. Une chose est sûre, le corps est toujours mis à rude épreuve entre deux saisons. Voici donc quelques conseils pour passer au mieux le cap du changement et les bonnes pratiques à adopter pendant la belle saison à l’aube du changement d’heure.

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