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Santé

Place à la récupération

Vous avez été plus de 41 000 à avoir franchi la ligne d’arrivée du Marathon de Paris ce dimanche. Vous allez donc entrer dans une phase post-effort incontournable. On en entend souvent parler et pourtant, en tant qu’addicts que nous sommes, nous avons tendance à la négliger : c’est la phase de récupération après un effort.

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