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Fitness

Cuisine

  • Cuisine

    Le petit déjeuner « coup de food »

    Le petit déjeuner est le premier repas de la journée et le plus important. Il peut être léger, sain et savoureux tout en restant gourmand, mais surtout il se doit de nous apporter l’énergie…

  • Running

    Améliorer sa foulée pour progresser

    Commençons par les « bases » : Qu’est-ce que la foulée ? C’est tout simplement l’enjambée que l’on effectue lorsque l’on court, soit la distance parcourue entre deux pas. Forcément, lorsque l’on court, on est…

  • Fitness Running

    Les bons plans shopping running et fitness

    En tant que sportifs et passionnés, nous portons une attention particulière à nos équipements. En plus d’être techniques, nous voulons porter des tenues qui nous plaisent. Faisons donc un tour d’horizon…

  • Grossesse

    Préparer son accouchement par le sport

    Arrivée au troisième trimestre de la grossesse, il est déjà temps de penser au type de préparation à l’accouchement que vous allez choisir. Il existe beaucoup de possibilités pour préparer le…

  • Nos courses

    Retour sur l’Ultra Boucle de la Sarra

    La fameuse piste de la Sarra… première confrontation lors du Lyon Urban Trail en 2015 : fraîchement arrivée en terres lyonnaises, c’est lorsque je me suis retrouvée en bas de cette ancienne piste de…

  • Santé

    Quel processus pour guérir une blessure

    Quand on débute un sport, on sait que l’on s’expose plus à un risque de blessure. Le corps va être mis à rude épreuve dans la pratique de la compétition à…

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