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  • Cuisine Santé

    Mangeons des graines !

    C’est bien connu, la santé passe par l’assiette ! Malgré leur petite taille, les graines ne manquent pas d’attraits grâce à leurs bienfaits. Elles contiennent des réserves de nutriments non négligeables d’où…

  • Fitness

    Quel sport pour quel objectif ?

    Aujourd’hui, on a tous la même envie : se mettre au sport, mais pas tous pour le même but. Perdre du poids, gagner en muscle, rester en forme… Chacun ses objectifs et…

  • Nos courses

    Retour sur les 24km du Rennes Urban Trail

    Revenir faire une course en Bretagne… l’idée me trottait dans la tête depuis un moment. Un an après avoir couru le semi-marathon de Tout Rennes Court, le lancement des inscriptions pour…

  • Nos courses

    Retour sur le TRS de Caluire

    Après des mois sans planifier de courses suite à ma blessure, c’est avec enthousiasme que j’ai commencé à programmer les futures compétitions auxquelles je voulais participer dès janvier. Sans hésitation, j’ai placé…

  • Nos courses

    Retour sur l’Ekiden de Lyon

    Ce samedi 25 mars, le rendez-vous était donné au parc de Parilly pour les coureurs lyonnais ! Pour la seconde édition de l’Ekiden, 250 équipes se sont formées dans le but de relever collectivement…

  • Running

    Comment préparer un trail urbain

    Lyonnaise depuis maintenant 2 ans et amatrice de course à pied depuis quelques années, je n’ai pas pu passer à côté de l’une des courses urbaines de référence en Europe qui…

  • Running

    Notre sélection shopping du printemps

    Ça y est ! C’est le retour du printemps, des journées qui rallongent et des sorties running sous le soleil. C’est surtout l’heure de ranger au placard les gants et les…

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