Browsing Category

Running

Fitness Running

Bilan de l’année 2017

2017 touche à sa fin, il est temps de dresser nos bilans pour cette année riche de belles rencontres sportives, d’exploits mais aussi de défaites. Nous avons eu la chance de devenir des « tatas en basket » au cours de cette année, avec l’arrivée de Clarysse dans la vie de Sarah qui a été ravie de pouvoir communiquer sur le sport pendant la grossesse et de casser les idées reçues. Elsa a essuyé quelques défaites en course à pied mais a trouvé son bonheur dans la natation en attendant et Justine est devenue marathonienne. Nous sommes également ravies de voir que vous continuez à suivre nos aventures et on compte bien mettre les bouchées doubles en 2018 !

Continue Reading

Fitness Natation Running

Wishlist de Noël

Nous voilà à 15 jours de Noël, et il est grand temps de boucler ses cadeaux. C’est aussi le moment pour vous d’envoyer votre liste à votre Père Noël préféré 🙂 Pour nous trois, les objectifs de 2018 seront différents, donc c’est l’occasion de vous présenter des wishlist variées et pleines de belles surprises !

Continue Reading

Running

Drop et amorti : quelle différence ?

Ce sont devenus deux critères de choix lors de l’achat d’une paire de running, même si l’on reste parfois perplexe et intrigué quand on nous en parle : « celle-ci possède un drop de 6mm avec un excellent amorti, alors que celle-là n’a que 8mm de drop… ». Air interrogateur, cerveau qui cherche l’information. Mais c’est quoi cette histoire de « drop » ?! Continue Reading

Running

Initiation au Run-Poussette

Vous êtes coureuse ou coureur et vous voulez faire du sport malgré vos contraintes parentales. C’est à la mode et c’est un bon compromis : mettez bébé dans la poussette et allez courir ! Cependant, avant de partir, il faut respecter certaines règles de sécurité et de bonnes conduites.

Continue Reading

Running

Sélection running automne 2017

Septembre a annoncé son grand retour, l’automne également et la reprise des courses hors stades pour Justine et Sarah. Et pour courir, quoi de mieux qu’une tenue adaptée aux fraîcheurs du mois d’octobre qui vient de commencer ? Nous avons toutes sélectionné une tenue en fonction de nos envies du moment, en adéquation avec la saison. Et si cela peut vous aider à trouver la tenue parfaite pour l’automne, c’est tout bénéf’ ! Continue Reading

Running

La pratique du trail et ses avantages

Passer des routes bitumées aux single-tracks en forêt : difficile de faire marche arrière parfois lorsqu’habitué(e) à la course sur route, vous vous initiez avec plaisir à la pratique du trail. Moins de monotonie et des terrains de jeu variés, ce sport suscite un engouement conséquent ces derniers temps, en témoigne le succès de certaines courses dont le nombre d’inscrits ne cesse d’augmenter.

Continue Reading

Running

Planifier ses objectifs en course à pied

Que ce soit dans la vie courante ou dans un domaine précis tel que la pratique d’une activité sportive, se fixer des objectifs est essentiel pour progresser et garder la motivation. Du coureur débutant au runner expérimenté, courir avec un but en tête renforce la détermination, permet d’aller de l’avant tout en cherchant à s’améliorer continuellement.

Évidement, les objectifs sont propres à chacun et doivent surtout être réalistes sous peine de déception en cas d’échec ! Selon votre niveau, votre temps d’implication et vos envies, voici quelques pistes qui vous aideront peut-être à fixer et à préparer vos futurs objectifs en course à pied.

Continue Reading

error: Content is protected !!