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Wishlist de Noël

Nous voilà à 15 jours de Noël, et il est grand temps de boucler ses cadeaux. C’est aussi le moment pour vous d’envoyer votre liste à votre Père Noël préféré 🙂 Pour nous trois, les objectifs de 2018 seront différents, donc c’est l’occasion de vous présenter des wishlist variées et pleines de belles surprises !

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Faire du sport quand on a pas le temps

Enfants, surcharge de travail, déplacements professionnels… vous aimeriez faire du sport mais vous n’avez pas le temps. J’ai la chance d’être freelance, je peux y aller en décalé, bénéficier du bassin quasiment vide à la piscine, de ma salle de sport déserte et de plages horaires plus faciles, mais j’ai commencé le sport quand je travaillais en agence, avec des journées qui allaient de 7h à 20h en comprenant mon trajet. Et encore aujourd’hui, j’ai des journées chargées, comme tout le monde et parfois l’envie de faire l’impasse.

Alors, voici quelques astuces faciles à mettre en place pour gagner du temps sur sa journée et y caler une petite séance de sport. Continue Reading

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Les piscines de Rennes et ses environs

L’agglomération rennaise compte aujourd’hui 4 piscines situées aux 4 coins de la ville, et plusieurs autres en périphérie. Depuis l’arrêt de la course à pied, Elsa a décidé de se mettre plus sérieusement à la natation, et donc de tester pour vous les différentes piscines du bassin rennais. Plutôt sportives, tantôt ludiques, elle vous dit tout ! Continue Reading

Fitness Santé

Et si on s’auto-massait ?

Après une grosse séance, vous avez déjà senti cette sensation d’être un peu coincé(e) et endolori(e) ? Les courbatures, même si elles ne sont pas encore arrivées, pointent le bout de leur nez. Donc après votre séance, il est hyper important de rentrer dans une phase que l’on néglige souvent : la récupération. Continue Reading

Fitness

Quel sport pour quel objectif ?

Aujourd’hui, on a tous la même envie : se mettre au sport, mais pas tous pour le même but. Perdre du poids, gagner en muscle, rester en forme… Chacun ses objectifs et pour cela, il vous faudra cibler le(s) sport(s) le(s) plus à même de vous mener directement à votre but final.

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Fitness

Comment bien démarrer 2017

Le 1er janvier passé, on est souvent ultra-déterminé(e)s à commencer l’année avec pleins de bonnes résolutions. Et bien souvent, on a du mal à toutes les tenir… Alors, au lieu de se fixer des résolutions « à corps perdu », voici plutôt quelques astuces pour passer 2017 en douceur ! Continue Reading

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