Browsing Category

Fitness

Fitness

Les piscines de Rennes et ses environs

L’agglomération rennaise compte aujourd’hui 4 piscines situées aux 4 coins de la ville, et plusieurs autres en périphérie. Depuis l’arrêt de la course à pied, Elsa a décidé de se mettre plus sérieusement à la natation, et donc de tester pour vous les différentes piscines du bassin rennais. Plutôt sportives, tantôt ludiques, elle vous dit tout ! Continue Reading

Fitness Santé

Et si on s’auto-massait ?

Après une grosse séance, vous avez déjà senti cette sensation d’être un peu coincé(e) et endolori(e) ? Les courbatures, même si elles ne sont pas encore arrivées, pointent le bout de leur nez. Donc après votre séance, il est hyper important de rentrer dans une phase que l’on néglige souvent : la récupération. Continue Reading

Fitness

Quel sport pour quel objectif ?

Aujourd’hui, on a tous la même envie : se mettre au sport, mais pas tous pour le même but. Perdre du poids, gagner en muscle, rester en forme… Chacun ses objectifs et pour cela, il vous faudra cibler le(s) sport(s) le(s) plus à même de vous mener directement à votre but final.

Continue Reading

Fitness

Comment bien démarrer 2017

Le 1er janvier passé, on est souvent ultra-déterminé(e)s à commencer l’année avec pleins de bonnes résolutions. Et bien souvent, on a du mal à toutes les tenir… Alors, au lieu de se fixer des résolutions « à corps perdu », voici plutôt quelques astuces pour passer 2017 en douceur ! Continue Reading

Fitness Running

Dans la hotte du Père Noël

Noël approche à grand pas ! Vous êtes toujours en train de vous creuser la tête pour savoir quoi offrir à vos sportifs préférés ? Petites folies ou cadeaux à prix minis, voici notre sélection à déposer au pied du sapin la semaine prochaine pour faire plaisir à coup sûr !   Continue Reading

Fitness Running

Jamais sans mes applis

C’est vrai que courir est le sport le plus facilement réalisable pour toute personne désireuse de se (re)mettre au sport. Il vous suffit d’une paire de basket, d’une tenue et de motivation. Mais il peut s’avérer très pratique, si l’on a pas envie d’investir dans des montres GPS, de se procurer quelques applications pour pouvoir suivre son activité ou bien pour faire du renforcement musculaire tout en restant à la maison. Continue Reading

error: Content is protected !!