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troisnenettes

Cuisine

Porridge au petit-déjeuner, mais pas que…

Il vous est peut-être déjà arrivé de vous retrouver avec quelqu’un qui, au petit déjeuner, mangeait une « bouillie » assez bizarre. Ou peut-être l’avez-vous déjà vu sur les réseaux sociaux ? Le petit nom de cette « bouillie », c’est le porridge. Autrefois assimilé à un petit déjeuner fade et sans saveur, le porridge est aujourd’hui devenu le meilleur allié du petit déjeuner. Il est également déclinable en version salée pour être dégusté à tous les repas ! Continue Reading

Nos courses

Retour sur les 10km- Elle et Lui

Comme chaque année, a lieu au mois de juin, la course Elle et Lui, organisée par l’association Je cours à Rennes. L’événement en est à sa 19ème édition en 2018. Le concept est simple : il faut former un couple homme-femme, courir ensemble et arriver ensemble. Un exercice que j’ai déjà réalisé avec Teddy puisque notre dernière course était aussi en duo (ou plutôt trio avec notre baby girl de choc à poussette). Retour sur ces 10 kilomètres autour des étangs d’Apigné.

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Santé

Tout savoir sur la cellulite

En tant que femme, elle est notre fléau. Qu’on soit mince, ronde, petite ou grande, elle peut toutes nous toucher et on la déteste. On a du mal à l’accepter car esthétiquement parlant, ce n’est pas la panacée. Et pourtant, on doit faire avec. C’est sans complexe qu’on parle d’un mal plutôt féminin combattu mais coriace.

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Santé

Prenez garde au « Healthwashing »

Une alimentation saine et variée combinée à la pratique d’activités physiques et sportives est gage de santé et de bien-être, nous le savons tous ! Manger mieux, manger sain : les consommateurs ont de plus en plus conscience que leur santé dépend de ce qu’ils mangent, la tendance « healthy », largement relayée par les réseaux sociaux, étant la preuve concrète de cet intérêt grandissant. Continue Reading

Cuisine

Hachis parmentier de patate douce

Le retour des recettes est lancé ! En effet, cela faisait super longtemps que je n’avais pas pris le temps de cuisiner un nouveau plat, et de prendre des photos . Donc hier soir, j’ai mitonné un petit hachis parmentier à la patate douce, car cela fait des semaines que j’en rêve ! Même si on vous avait promis des recettes « normales » (comprenez avec gluten et lactose), je n’ai pas pu m’empêcher de l’adapter à mon alimentation. Il est donc sans lactose, soit sans lait ni beurre. Mais comme d’habitude, libre à vous d’en mettre ! Continue Reading

Nos courses

Retour sur les 10km de Noyal sur Vilaine

Ce dimanche 13 mai, Teddy et moi avions pris rendez-vous sur la course des 10 kilomètres de Noyal sur Vilaine. Décidés à la dernière minute, nous nous sommes inscris sur le challenge Elle et Lui. Le concept est simple : faire 10 kilomètres ensemble et passer la ligne d’arrivée ensemble. Cependant, pour des soucis d’organisation, nous n’avions pas anticiper la garde de notre fille. Du coup, après la validation auprès des organisateurs, on a décidé de courir non pas à deux, mais à trois ! Compte rendu sur notre première course officielle en poussette.

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Running

Conseils pratiques pour préparer un trail

Après une longue période hivernale qui m’aura paru durer une éternité, la saison estivale arrive à petits pas et laisse présager de beaux trails à venir. Le trail running fait de plus en plus d’émules, et pour cause ! Découvrir le trail c’est vivre une aventure grandeur nature, c’est troquer les trottoirs bitumés pour des sentiers parfois perdus au milieu de nulle part, c’est se confronter aux éléments naturels et s’adapter à son environnement tout en prenant une bouffée d’oxygène salvatrice quand on doit supporter la pollution citadine le reste du temps.

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