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troisnenettes

Fitness Santé

Arrêter de se comparer aux autres dans le sport

J’ai eu envie d’écrire cet article suite à la polémique qu’il y a eu sur l’article de l’équipe « Triathlon – 7 influenceuses qui vont vous donner envie de vous lancer dans le triathlon ». Cet article met en avant le sport, les femmes dans le sport et surtout dans celui-ci. Mais surtout la notion d’influenceuses. Et là, patatra… Les commentaires sont allés bon train, ne comprenant pas que l’on puisse influencer les gens à faire du triathlon lorsque l’on a pas des chronos comme ceux des grandes triathlètes. Continue Reading

Fitness

Un ventre plat sans dégats – partie 1

Corinne Prioul, gérante de l’institut SANTEZ VOUS SPORT à Rennes et experte en prévention santé à accepté de nous recevoir pour nous initier à la méthode APOR de Bernadette de Gasquet. Curieuse de mettre en application les enseignements que j’avais pu tirer du livre sur le périnée pendant ma grossesse, j’ai été ravie de pouvoir en apprendre un peu plus sur elle et sur ces enseignements.

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Cuisine

Porridge au petit-déjeuner, mais pas que…

Il vous est peut-être déjà arrivé de vous retrouver avec quelqu’un qui, au petit déjeuner, mangeait une « bouillie » assez bizarre. Ou peut-être l’avez-vous déjà vu sur les réseaux sociaux ? Le petit nom de cette « bouillie », c’est le porridge. Autrefois assimilé à un petit déjeuner fade et sans saveur, le porridge est aujourd’hui devenu le meilleur allié du petit déjeuner. Il est également déclinable en version salée pour être dégusté à tous les repas ! Continue Reading

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