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    Grossesse

    Petits conseils pour bien démarrer sa grossesse en restant active

    La bonne nouvelle est arrivée, je vais être maman. C’est une joie immense mêlée à beaucoup de questionnements et de craintes. En tant que sportives, nous sommes en plus confrontées à une question fondamentale : comment gérer son activité sportive pendant la grossesse? Disons-le, il est impensable de ne rien faire et pour autant on ne sait pas comment faire pour rester en forme et protéger son bébé. Avec trois mois de recul sur ma première grossesse, je vous donne quelques conseils pour garder la forme.

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    Retour sur la Nuit blanche du Pilat

    7 mois sans réaliser de course officielle… autant dire une éternité lorsqu’on a eu pour habitude de planifier ses semaines au rythme des courses à venir ! Fracture de fatigue guérie, niveau…

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    Comment bien démarrer 2017

    Le 1er janvier passé, on est souvent ultra-déterminé(e)s à commencer l’année avec pleins de bonnes résolutions. Et bien souvent, on a du mal à toutes les tenir… Alors, au lieu de…

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    Résolutions pour l’année 2017

    Passage obligé chaque année, voici venu le temps des résolutions ! Après un bilan annuel plutôt bon pour toutes les trois, découvrez quelles sont nos nouvelles résolutions pour 2017. Changements, engagements,…

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    Adepte de la course à pied depuis quelques années, j’ai découvert le trail lors de mon arrivée en terres lyonnaises. En effet, ce sport en plein essor séduit de plus en…

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    Nouvelle année, on se détox !

    La fin de l’hiver et les beaux jours arrivent, on en rêve depuis des mois et pourtant, nous ne sommes pas au top de notre forme. On aurait bien besoin d’un…

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    Bilan sportif de l’année 2016

    2016 touche à sa fin, une année remplie de beaux moments sportifs mais aussi de quelques désagréments pour chacune de nous. Il est temps de dresser nos bilans respectifs de cette…

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    Pour ou Contre une pause hivernale?

    A l’approche des fêtes de fin d’année, nous nous posons toujours la même question : pause ou pas pause ? Et c’est le même phénomène qui apparaît pendant l’été et les vacances estivales.…

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    Bûche de Noël sans gluten

    Noël approche, le foie gras et la dinde arrivent aussi avec leur lot d’indigestion annuelle. Alors cette année, la bûche, on la veut sans gluten pour éviter les lourdeurs et la…

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