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  • Fitness Santé

    Et si on s’auto-massait ?

    Après une grosse séance, vous avez déjà senti cette sensation d’être un peu coincé(e) et endolori(e) ? Les courbatures, même si elles ne sont pas encore arrivées, pointent le bout de leur…

  • Nos courses

    Retour sur les 10km de l’Horloge

    Après une saison estivale marquée par l’absence de courses au sein de mon programme, c’est l’heure de la rentrée sportive !  Quoi de mieux que les 10km de l’Horloge pour initier…

  • Nos courses

    Objectif Marathon d’Athènes !

    Courir mon premier marathon là où tout a commencé… au-delà d’une simple aspiration, quoi de plus symbolique que de vivre cette expérience qui marque généralement la vie de tout coureur en…

  • Blog

    Vélo de route ou VTT ?

    C’est décidé, vous voulez passer à l’entrainement croisé et voulez commencer une nouvelle discipline : le vélo. Nous avions déjà abordé le sujet cette année face au duel course à pied et…

  • Fitness Running

    Pourquoi je ne progresse plus ?

    On a tous déjà eu cette impression d’en faire deux fois plus qu’avant, et de stagner inexorablement depuis des semaines. Démotivant, n’est-ce pas ? Malheureusement, cela arrive très souvent. Mais pourquoi ?…

  • Running

    La pratique du trail et ses avantages

    Passer des routes bitumées aux single-tracks en forêt : difficile de faire marche arrière parfois lorsqu’habitué(e) à la course sur route, vous vous initiez avec plaisir à la pratique du trail.…

  • Santé

    Quand notre corps s’auto guérît

    Le corps est fascinant et il n’y a rien de plus miraculeux que le corps humain. Saviez-vous qu’il dispose de mécanismes pour se guérir sans médicaments ? Hippocrate lui-même a conçu des…

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